Home » Posts tagged 'postanowienia noworoczne'

Tag Archives: postanowienia noworoczne

Blog

O postanowieniach i roku kobiet czyli znowu w życiu mi nie wyszło? :)

Postanowienia

Którąkolwiek by teraz nie otworzyć stronę www, to atakują nas tematy postanowień noworocznych. A z badań wynika (University of Scranton ), że 81% z tych postanowień, nigdy nie realizujemy. Oczywiście ja wiem, że to tylko statystyka, ale czy bardzo mija się z prawdą? 😉

Kiedy więc robimy podsumowanie danego roku, to często wpadamy w depresję i dajemy samym sobie po przysłowiowych „garach”, że znowu czegoś nie zrobiłyśmy, chociaż tyle razy już to sobie obiecywałyśmy. I  zaczyna się samobiczowanie pt. jaka ja jestem beznadziejna, jaka ze mnie idiotka, inne potrafią a ja nie itp. Zapewne wszystkie znamy takie „motywujące” teksty 😉 Ale to niestety nie prowadzi nas do pozytywnych myśli i często uznajemy, że mijający włąśnie rok był beznadziejny.

A gdybyście zamiast piętnować siebie, spojrzały na siebie łaskawym okiem? Powiedziały sobie coś miłego? Kuszące prawda? 🙂 Ale zaraz pewnie mi powiecie, że to nie wykonalne. Bo przecież w zeszłym roku nie zrobiłyśmy tego i tego, więc dlaczego mamy na siebie patrzeć pozytywnie.

To ja się zapytam Ciebie, a kiedy ostatnio raz doceniłaś siebie za coś? Albo kiedy ostatnio spojrzałaś na siebie w lustrze, uśmiechnęłaś się do siebie i powiedziałaś: Fajna z Ciebie babka wiesz? Kiedy ostatnio nagrodziłaś siebie? Kiedy pomyślałaś o tym, ze nauczyłaś się czegoś nowego? Albo, że coś zrobiłaś po raz pierwszy w swoim życiu?

A przecież w mijającym roku pewnie nie raz były takie sytuacje, gdy byłaś z czegoś dumna, coś osiągnęłaś, coś zrobiłaś, cos ważnego dla Ciebie się stało. A że nie było tego na liście postanowień noworocznych? Nie szkodzi. Jeżeli dla Ciebie w tym mijającym roku zdarzyło się coś, co warto zapamiętać, docenić, to był to zdecydowanie Twój rok.

Ja myślę, ze ten rok, to był zdecydowanie rok kobiet. Angela Merkel została wybrana jako człowiek roku magazynu Time po raz pierwszy w historii. W naszych wyborach parlamentarnych po raz pierwszy na czele trzech partii stanęły kobiety. Co więcej w obecnym parlamencie mamy największą ilość kobiet od 1989 roku. Hillary Clinton rozpoczęła swój wyścig o fotel prezydencki w USA i ma szansę zostać pierwsza kobietą prezydentem w historii tego kraju. W Arabii Saudyjskiej kobiety po raz pierwszy mogły głosować. Literackiego Nobla dostała reportażystka Swietłana Aleksijewicz. W filmie „Gwiezdne wojny- Przebudzenie mocy” po raz pierwszy kobiety były znaczącymi i głównymi bohaterkami. Tak, moim zdaniem, to był zdecydowanie rok kobiet. A czy Wy zauważyłyście siebie w tym roku? Mam nadzieję, że tak.

Może nie widzimy tego na co dzień, ale kobiety mają co raz większy wpływ na otaczającą je rzeczywistość. I każda z Was na pewno miała zdecydowany wpływ i budowała swoją rzeczywistość w 2015 roku. A żeby to zobaczyć i uwierzyć, że tak było, bo nasza pamięć bywa zawodna, to odpowiedzcie sobie na poniższe pytania. To zaledwie kilka pytań, a myślę, że odpowiedzi mogą Was zaskoczyć. Na pewno jednak pokażą, że to był bogaty i intensywny dla Was rok.

ROK 2015 :

  • Co w ostatnim roku zrobiłaś dla siebie?
  • Kiedy śmiałaś się najgłośniej, najczęściej, do łez?
  • Co ciekawego widziałaś?
  • Kto/Co Ciebie zainspirował/o w zeszłym roku?
  • Jakie wydarzenie wzruszyło? Rozbawiło? Zasmuciło? Zainspirowało?
  • Kogo poznałaś? Kto na Tobie wywarł wrażenie?
  • W jakich miejscach byłaś, odwiedziłaś?
  • Co nowego zjadłaś?
  • Co Ci dawało energię do działania?
  • Co Cię rozczarowało?
  • Co zdarzyło się w Twoim życiu?
  • Co zrobiłaś po raz pierwszy w życiu?
  • Co zrealizowałaś?
  • W jakich wydarzeniach brałaś udział?
  • Z kim podzieliłaś się swoją wiedzą, doświadczeniem, swoimi myślami?
  • Jak wyglądały Twoje relacje z ludźmi?
  • Co przeczytałaś, zobaczyłaś, posłuchałaś?
  • O czym chciałabyś opowiedzieć innym?

Odpowiedzcie sobie na te pytania. Niech one pozwolą Wam spojrzeć łaskawie inaczej na rok, który właśnie minął. A może okaże się, że ten rok był dla Was przełomowy? A może było w nim wiele momentów, które warto powspominać i zachować w pamięci? Jeżeli chcecie to podzielicie się nimi w komentarzach.

A na rozpoczynający się właśnie 2016 rok życzę Wam, aby były w nim dni, które będą dawały Wam szczęście i spełnienie. Aby  ludzie wokół Was dawali Wam inspirację i radość. Żebyście 31 grudnia 2016 mogły powiedzieć – to był naprawdę dobry rok!!!

 

Pierwszy raz w życiu kontra postanowienie noworoczne :)

MP900438492Jak to bywa na początku roku wiele osób robi tzw. postanowienia noworoczne. I jak dowodzą naukowcy większość z tych postanowień trafia szlag już w ciągu zaledwie kilku dni,miesiąca, od powzięcia ich. Obserwuję też wśród moich klientów, tą noworoczną przysłowiową „spinkę”. Wtedy pojawiają się tysiące obietnic, czego to oni nie zrobią w ciągu tego roku.  A za jakiś czas przychodzi złość i frustracja, bo postanowienia okazują się być deklaracjami bez pokrycia.

Często mówię moim klientom, żeby wybrali sobie 1,tylko 1 rzecz, nawyk, cel, cokolwiek co chcą zmienić i co pomoże im, w realizacji ich celów na ten rok. I zajęli się tylko tym. A sami zobaczą, że ta 1 rzecz pociągnie za sobą kolejne. Po co więc wrzucać sobie na głowę więcej?

Załóżmy, że się chcę nauczyć języka angielskiego. Obiecuję sobię, że będę się np. uczyć 15 nowych słówek dziennie. Od tego się zacznie, a zanim się nie obejrzymy będziemy np. słuchać jakiś programów na BBC po 5 min dziennie, czytać strony www po angielsku, oglądać filmiki na youtube itp. Kolejne zadania, czas i już nam się z 1 postanowienia robi większa sprawa 🙂 A kolejne działania, cele wpadają same.

W postanowieniach chodzi o to, żeby je osiągać, a nie frustrować się, że nam nie wyszło. Dlatego nie wrzucajmy sobie nie wiadomo ile, bo łatwo polec. Wybierzmy jedno postanowienie i je realizujmy. Bo kiedy realizujemy, to nasza motywacja szaleje. W ciele pojawiają się endorfiny i mamy wrażenie, że latamy 🙂 A to jest fantastyczny stan!!!!

Ja od jakiś kilku lat nie robię sobie postanowień noworocznych. Zamiast tego umawiam się sama ze sobą, że będę w każdym roku doświadczać nowych rzeczy z różnych dziedzin, czy to osobistych, zawodowych czy jakiś innych. I każdą z takich nowości, wpisuję na swoją listę rzeczy, które robię po raz pierwszy w życiu. 

Z zeszłego roku np. po raz pierwszy w życiu nagrywałam siebie w profesjonalnym studio nagrań, pojechałam na off-road czy też robiłam pralinki z czekolady w fabryce czekoladek. Ale na tej liście są też takie rzeczy jak np. ugotowanie zupy szparagowej 😉 Kiedy zajrzycie do takiej listy na koniec roku, to nagle się okaże, że wiele fantastycznych rzeczy doświadczyliście w danym roku. I możecie też powspominać, co one Was nauczyły i co np. zmieniły w życiu.

Więc może w tym roku zrobicie inaczej niż zawsze ? 🙂 Życzę Wam na ten 2015 wielu dni doświadczania nowych rzeczy!!!